自分に暗示をかける

これから復職することに向けて、当初の予定通り勉強が進んでいないということに少し焦りがあります。
その代わり、身体を休めたということについては自分を褒めてあげます。

私は電子書籍で勉強する本を買ってみました。
おとといから読み始めています。少しずつですが、こうやって自分にとって疲れない・負担にならない方法を見つけています。

今日は少し疲れたと思ったら、本は読まないでもいいという妥協もつけました。